Początek ciąży to czas wielkich zmian dla przyszłej mamy. Pierwszy trymestr to okres kiedy brzuszek jest niewidoczny ale w środku zachodzą ogromne zmiany...
W drugim miesiącu (około 6 tygodnia) będzie można usłyszeć
bicie serca dziecka. To niesamowite uczucie i pierwszy realny symptom,
że w naszym brzuchu rozwija się życie. Koniecznie zabierzcie na tę
wizytę swojego partnera. Dla niego to będzie jeszcze większe przeżycie.
Mój chłopak ogromnie to przeżył i był to dla niego przełomowy moment,
kiedy zdał sobie sprawę, że zostanie tatą!
Ja
od momentu kiedy dowiedziałam się o ciąży starałam się wprowadzić w
życie dietę bogatą w warzywa i owoce. Zgodnie z zaleceniem 5 razy
dziennie owoc, warzywo lub szklanka świeżego soku. W moim przypadku, w
pierwszym trymestrze miałam ogromny apetyt z jednoczesnym wstrętem do
wszystkich potraw mięsnych. Nie ma się jednak co martwić, ponieważ w
pierwszym trymestrze nasz organizm nie potrzebuje dużych ilości białka. W
ciąży należy pamiętać o dokładnym myciu wszystkich surowych warzyw i
owoców. Proszę zwrócić szczególną uwagę na surowe "zielone warzywa" tzn.
wszystkie rodzaje sałat, szczypiorek, zielona cebulka. Pochodzą one
prosto z upraw i mogą zawierać spore ilości metali ciężkich oraz
bakterii. Najlepiej zastosować 10 minutową kąpiel z octu winnego. Ja
zrezygnowałam z jedzenia surówek w restauracjach ponieważ nie miałam
pewności czy sposób przygotowania jest zgodny z przepisami. Nasz
organizm powoli przystosowuje się do nowej roli i w tym początkowym
okresie najlepiej zastosować się do rady naszym mam i babci - "jedź to,
na co masz ochotę"!
W
pierwszym trymestrze jeśli chodzi o zmiany fizyczne w naszym organizmie
to są one ewidentnie korzystne. Piersi zaczynają rosnąć a brzuszek nie
jest widoczny, waga nie wzrasta. Warto jednak zmienić styl ubierania na
bardziej wygodny. Mam tutaj na myśli ubrania, które ściskają nas w
pasie. Ja zrezygnowałam z jeansów, pasków i obcisłych spódnic.
Zastąpiłam je spodniami dresowymi - bardzo modnymi w tym sezonie, które
nosi się nie tylko do sportowych rzeczy, ale także do marynarek i
bluzek. Ołówkowe, obcisłe sukienki zastąpiłam lekkimi i przewiewnymi.
Nie zrezygnowałam z butów na obcasie, ponieważ bardzo je lubię i dobrze
się w nich czuję. Warto również zainwestować w nową bieliznę. Nie ma
sensu jednak szaleć z drogimi markami. Lepiej postawić na sportową
bawełnianą bieliznę, która pomoże nam utrzymać prawidłowy kształt
piersi. W chwili obecnej na rynku jest tak duży wybór biustonoszy i
majtek, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Ważne jest aby
bielizna wykonana była z przewiewnej bawełny. Dlaczego? Ponieważ w ciąży
zmienia się PH pochwy i często dochodzi do infekcji. Nie znaczy to
jednak, że w ciąży należy zakładać bezkształtną rzeczy i czuć się
okropnie. Ja zamieniłam koronki na bawełnianą sportową bieliznę typu
majtki "bokserki" i biustonosz push-up wykonany z miękkiej bawełny. To
wygodny zestaw a zarazem daje poczucie, że wciąż wyglądam seksownie:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz